Azt gondolhatja, hogy a menopauza a szexuális élet végét jelenti, vagy éppen az ellenkezője – és úgy gondolja, hogy amikor a menstruációs ciklusa leáll, a libidója rohamosan megemelkedik, megnyitva az ajtót a gyakoribb és spontánabb intimitás előtt. Sokak számára a valóság a kettő között dől el, de mi is pontosan a menopauza, és hogyan érint ez az átmenet minket és szexuális életünket?
A menopauza jelentős változásokat jelent hormonális egyensúlyunkban, amikor csökken az ösztrogénszintünk, megszűnnek a menstruációink, és a szaporodási éveink élettartama természetes véget ér. Leggyakrabban ez az életkor előrehaladtával fordul elő, de bizonyos esetekben műtét, betegség vagy bizonyos állapotok kezelésének mellékhatásaként is előidézhető.
Általában a menopauzát nem diagnosztizálják vagy hivatalosan nem ismerik el, amíg 12 egymást követő hónap nem telt el menstruáció nélkül, de ennek az elkerülhetetlen életszakasznak a jelei és tünetei sokkal hamarabb jelentkezhetnek.
Szóval mik ezek a jelek? Mit tapasztalhatunk, és milyen érzéseket válthatnak ki bennünk?
Lépjen be a perimenopauzába
A fő esemény előtti szakasz, ahol testünk megkezdi az átmenetet a teljes menopauza felé. Hormonszintünk ingadozik, tojástermelésünk csökkenni kezd, és néhány tünet észrevehetővé válhat számunkra. A legtöbb embernél ez körülbelül 40 éves kortól következik be, de személyenként változó az időtartam és az intenzitás.
A perimenopauza idején még termékenyek vagyunk, bár előfordulhat, hogy havi ciklusainkban szabálytalanságokat tapasztalhatunk, itt-ott hiányzik egy, vagy egyszerre két menstruáció jön meg. A melleink érzékenyek lehetnek, a hüvely pedig kevésbé érzékeny és szárazabb, mint általában.
A hormonszintünk változásai azonban nemcsak fizikailag befolyásolhatnak bennünket – előfordulhat, hogy váratlanul szorongunk, hullámvasút-mintás hangulatban szállunk meg, vagy a szokásosnál kisebb a vágyunk az intimitásra és az intimitásra. Bár egyesek számára a szex még mindig határozottan a napirenden szerepel – még a menopauza előtti hónapokban is.
A következő fejezet
Miután az utolsó menstruációja megérkezett és elmúlt, hivatalosan a menopauzában van. Bár lehet, hogy ezt nem tudja azonnal. Bár ez a menopauza második szakasza, ez az, amellyel az emberek leginkább a menopauzát társítják, de nem mindenki érti igazán, mi az.
Sokunk számára itt jelentősen megváltozik a szex és az intimitás. Néhányunk megkönnyebbül, ha többé nem tapasztalja meg megszokott PMS-tüneteinket, mint a migrén vagy a kismedencei fájdalom, miután havi ciklusainkat egyirányú jegyként adjuk a visszatérés nélküli földre.
Ez azt jelenti, hogy úgy érezzük, kalandosabbak lehetünk a hálószobában, vagy nyugodtabbak lehetünk, mivel kevésbé aggódunk a kényelmetlenség miatt, és jobban összpontosítunk az élvezetre.
Nézze meg a megfelelő helyeket, és biztosan van néhány pozitív előnye a menopauzának.
De ez nem mindenki számára egyszerű. Azok számára, akik mindig is nagyra értékeltük fiatalos megjelenésünket, itt is megjelenhetnek az öregedés természetes árulkodó jelei. Néha megváltozik a súlyeloszlásunk, vagy éjszakai izzadás és álmatlanság miatt alvásproblémákkal találkozhatunk.
Mivel már nem vagyunk termékenyek, olyan érzelmeket élhetünk át, mint a gyász a gyermekvállalási éveink elvesztése miatt, vagy úgy érezhetjük, hogy önbecsülésünk és képességeink csökken a mindig megfoghatatlan „agyköd” miatt.
A menopauza mindenkinél más és más, és bizonyos esetekben életünk több területére is hatással lehet, beleértve a kapcsolatainkat és a karrierünket is.
Egy korszak vége
Az erdőn át az erdőbe a menopauza utáni szakasz egy korszak végét jelenti. Mostanra a legtöbb kezdeti „sokk-menopauzás tünetünk” kezdett elhalványulni. Vannak, akik azt állították, hogy ez az idő „újjászületésnek” érzi magát, vagy annak, hogy különféle módokon élvezze az életet.
Már nem korlátoz minket a naptárunk, a randevúzók és az utazások tervezése a következő havi ciklusunkban. Sokunk számára az „agyköd” és az emlékezetkiesés is kevésbé észrevehetővé válik, testi tüneteink pedig enyhülni kezdenek.
Visszatér az intimitás, mint jóval azelőtt, hogy a menopauza felemelte volna a fejét? Sokunk számára abszolút – és még jobb! Menopauza utáni emberek ezrei élnek egészségesebb szexuális életet, mint valaha, mások pedig új és izgalmas módokat fedeznek fel szexuális fantáziáik és preferenciáik felfedezésére.
Egyesek számára elképzelhető, hogy elfogadják, hogy a szex nem olyan, és valószínűleg nem is fog úgy érezni, mint korábban, és jobban összpontosítanak a szerelem érzelmi rétegeire, ami még mindig mélyebb közelséget teremthet partnereinkkel. .